专家说，女性过了30岁，荷尔蒙分泌会大幅减少，天然骨胶原流失很快，早年积聚的肌肤问题会在此时大肆涌现。不仅整体面容不再紧致，眼袋和颈纹也会现身，如果内分泌不好还会长出黄褐斑。另外，局部油脂分泌旺盛的现象也会卷土重来，让T字区域毛孔变大、光彩流失。为什么这些衰老预言对这4位好莱坞女星没什么影响？她们青春不老的秘密到底是什么？有什么办法让你一边尽情享受青春荷尔蒙，一边仍常青不老？好莱坞女星亲身出镜，透露她们永葆青春的秘密。

Nicole Kidman 妮可·基德曼

严格防晒+DIY护发

身为香奈尔Ｎｏ．５香水代言人的妮可40岁了，即使岁月让她的脸颊日渐消瘦，昔日的“婴儿肥”变成了今天略尖的鹅蛋脸，皮肤仍如被熨过一样光滑，更惹眼的是她浓密的金发丝毫看不出岁月痕迹。这个“好莱坞最美的女人”到底怎样克服自然规律、让皮肤保持吹弹可破的状态？妮可说这要感谢她的日常护理习惯。

防晒最重要

不光出门要防晒，在室内面对电脑、电视也要涂抹隔离霜。如果长时间在户外活动，更不能怕油，一定要选择SPF值高的产品。妮可还坚持使用强效补水面霜，并在涂完面霜后通过自我按摩加强面部血液循环。她坚持认为，只有充足的油分才能锁住肌肤内原有水分，保持年轻状态。玫瑰果油是她最爱用的产品，能对成熟性皮肤进行多方位护理，冬天可自行买来涂抹，夏天为防止过油，可以定期去美容院接受玫瑰果油按摩护理。

香蕉蜂蜜护发

女人的一半魅力来自头发，妮可自有一套心得保持头发自然柔顺。她不会选择昂贵的护发产品，反而喜欢在家DIY护发。绝招是使用香蕉蜂蜜护发素：把2根香蕉、3大匙蜂蜜放入搅拌机中搅拌再倒入碗中，用一把旧发刷将“护发素”由上至下刷在润湿的头发上，保持45分钟后洗掉。坚持使用这种自制香蕉蜂蜜发膜，能保持头发水分并增加头发弹性。

妮可还有哪些青春秘诀？

睡眠非常非常重要

无论度假还是拍戏，妮可都会坚持保证8小时睡眠。在拍《翻译风波》时，制片方曾要求妮可加一段夜戏，但妮可以“工作超量，睡眠不足”为由坚决拒绝。

每天都吃葡萄

葡萄多酚具有超强抗氧化功效，喝葡萄汁也能发挥同样功效。为满足需要，妮可甚至在澳大利亚投资了一家果汁连锁公司。

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